Cách uống kombucha tại nhà: quy tắc và hướng dẫn sử dụng, chống chỉ định

Tiêu thụ kombucha đúng cách là điều cần thiết để mang lại lợi ích tối đa. Khi dùng đúng cách, kombucha không chỉ mang lại hương vị sảng khoái mà còn giúp cải thiện sức khỏe và cải thiện trương lực cơ. Các quy tắc sử dụng nó khá đơn giản và dễ nhớ.

Cách sử dụng kombucha đúng cách ngay từ đầu

Các đặc tính có lợi của sứa nấm thường bị đánh giá thấp - mọi người lưu ý đến hương vị dễ chịu của nấm kvass, nhưng không thấy giá trị chữa bệnh trong đó. Đôi khi uống kombucha thậm chí còn dẫn đến những tác động tiêu cực, nhưng vấn đề không phải ở nấm.

Để sứa có lợi cho sức khỏe, cần sử dụng kombucha theo đúng quy định.

Một loại nấm được trồng trong lọ ở nhà được sử dụng để sản xuất kvass có ga nhẹ. Dung dịch dinh dưỡng cho medusomycete phải được thay đổi thường xuyên, đảm bảo điều kiện sinh trưởng phù hợp và tuân thủ liều lượng an toàn.

Bạn có thể truyền medusomycetes hoặc Zooglea liên tục nếu bạn tuân thủ liều lượng

Có thể uống kombucha mọi lúc không?

Nấm kvass, thu được từ quá trình lên men của nấm men và vi khuẩn axit axetic, thích hợp để sử dụng thường xuyên. Khi điều trị bệnh, đồ uống được uống theo từng đợt theo công thức cụ thể. Tuy nhiên, nếu bản thân hương vị của medusomycetes có vẻ dễ chịu, thì bạn có thể sử dụng kombucha ở nhà một cách thường xuyên, nhằm mục đích phòng ngừa và để giải trí.

Điều kiện chính là theo dõi nồng độ chính xác của kvass tự chế. Truyền sứa nấm quá mạnh thực sự có thể dẫn đến tác dụng phụ. Nhưng nếu bạn sử dụng kombucha đúng cách sau một thời gian truyền ngắn và hơn nữa, pha loãng nó với trà thông thường hoặc thuốc sắc thảo dược thì sẽ không gây ra bất kỳ tác hại nào.

Cách sử dụng kombucha đúng cách

Có một số quy tắc nhất định mà bạn có thể nhận được lợi ích tối đa khi ăn sứa nấm. Bạn cần tiếp cận lượng ăn vào một cách khôn ngoan, đừng quên rằng các đặc tính của sinh vật nấm có thể gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng bất cẩn.

Khi nào kombucha sẵn sàng để uống sau khi rót?

Khi được đặt trong dung dịch dinh dưỡng, sứa trà làm phong phú đáng kể thành phần hóa học của nó. Tuy nhiên, tác dụng có lợi không xuất hiện ngay lập tức, cần có thời gian để biến trà ngọt thành kvass nấm ngon và tốt cho sức khỏe.

Sau khi đổ dung dịch dinh dưỡng mới, bạn có thể uống kombucha sau 5-10 ngày nếu truyền medusomycete ở nhiệt độ khoảng 23°C.

Sau 5 ngày, nấm kvass sẽ có nồng độ yếu, sau 10 ngày truyền, nồng độ các axit có lợi trong nấm sẽ tăng lên.

Chỉ có nấm kvass có độ bền trung bình mới phù hợp để tiêu thụ.

Bạn có thể uống bao nhiêu kombucha mỗi ngày?

Hướng dẫn sử dụng kombucha chỉ ra rằng liều lượng hàng ngày phụ thuộc vào độ mạnh của đồ uống và tình trạng sức khỏe của người đó. Trung bình, y học cổ truyền khuyên nên uống từ 350 đến 500 ml đồ uống mỗi ngày.

Nếu sứa nấm đã ngâm lâu thì nên chọn liều lượng nhỏ nhất là đúng. Nếu dịch truyền rất yếu thì bạn có thể uống thêm một chút nấm kvass trong ngày.

Bạn có thể uống kombucha thường xuyên như thế nào?

Khối lượng sứa trà hàng ngày thường được chia thành các phần bằng nhau. Họ cố gắng tiêu thụ kombucha đều trong ngày, kombucha có thể uống tới 3 lần một ngày. Nên có ít nhất 3-4 giờ giữa các liều uống riêng lẻ.

Có thể uống kombucha khi bụng đói?

Nhiều công thức nấu ăn khuyên bạn nên uống dịch truyền từ sứa trà khi bụng đói.Điều này là đúng, vì đặc tính chữa bệnh của kombucha giúp cải thiện sự thèm ăn và kích thích quá trình tiêu hóa, thúc đẩy sản xuất các enzym cần thiết để tiêu hóa thức ăn.

Vì vậy, bạn có thể uống kombucha khi bụng đói và hơn nữa, thậm chí có thể cần nó. Đồ uống tự làm sẽ đặc biệt có giá trị nếu bạn tiêu hóa chậm và có xu hướng táo bón.

Khi tiêu thụ trước bữa ăn, nấm kvass giúp cải thiện tiêu hóa

Có thể uống kombucha vào ban đêm?

Thông thường, việc truyền sứa nấm được tiêu thụ vào buổi sáng và buổi chiều. Tuy nhiên, y học cổ truyền cho rằng uống đồ uống này vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ là đúng.

Nếu bạn uống nấm kvass với số lượng nhỏ vào ban đêm, nó sẽ không gây ra bất kỳ hậu quả tiêu cực nào. Ngược lại, đồ uống có ga nhẹ sẽ khử trùng dạ dày, loại bỏ cảm giác nặng nề có thể xảy ra sau bữa tối thịnh soạn và giúp bạn sẵn sàng cho giấc ngủ.

Cách dùng Kombucha cho mục đích y học

Nấm men trồng tại nhà trong lọ thường được dùng để chữa các bệnh về dạ dày, đường ruột. Có một số quy tắc nhất định quản lý việc sử dụng kombucha làm thuốc tại nhà. Chúng trông như thế này:

• để điều trị, sử dụng dịch truyền kombucha nồng độ thấp, sau khi truyền lâu, đồ uống có thể có tác dụng kích thích trên màng nhầy;
• trước khi sử dụng, nước nấm được pha loãng với nước sạch theo tỷ lệ bằng nhau;
• Để uống kombucha đúng cách khi điều trị bệnh, bạn chỉ nên uống khi bụng đói - một giờ trước khi ăn, hoặc 3 giờ sau bữa sáng hoặc bữa trưa.

Liều lượng hàng ngày không được vượt quá 500 ml, và trong trường hợp bệnh dạ dày cấp tính, việc quản lý với khẩu phần tối thiểu là đúng.

Cách uống kombucha theo Neumyvakin

Bác sĩ nổi tiếng Neumyvakin cũng đánh giá cao đặc tính của medusomycetes và đưa ra phương pháp sử dụng nó của riêng mình. Nói chung, phương pháp của Neumyvakin lặp lại phương pháp cổ điển sử dụng medusomycetes:

1. Theo Neumyvakin, để cải thiện sức khỏe của cơ thể và phòng chống bệnh tật nói chung, việc uống 3 ly kombucha mỗi ngày là đúng.
2. Ly đầu tiên được uống vào buổi sáng khi bụng đói, 45 phút trước khi ăn sáng, ly thứ hai trước bữa trưa và ly thứ ba vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ.
3. Khóa học được tiếp tục trong 2 tháng, vì liều lượng đồ uống tăng lên so với bình thường, uống kombucha quá lâu có thể gây kích ứng dạ dày.

Lấy kvass từ sứa nấm rất hữu ích cho việc tiêu hóa chậm

Neumyvakin đặc biệt lưu ý rằng không cần thiết phải uống cả ly kombucha một cách chính xác. Nếu muốn, liều lượng có thể giảm xuống 2/3 hoặc một nửa thể tích chỉ định, điều này cũng đúng.

Làm thế nào để không uống kombucha

Khi uống kombucha, bạn không chỉ cần hiểu cách uống đúng cách để điều trị mà còn cả cách không sử dụng:

1. Không nên truyền sứa nấm cùng lúc với thức ăn hoặc ngay sau đó. Đồ uống giúp tăng tốc độ tiêu hóa, thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh hơn bình thường rất nhiều và cảm giác đói sẽ lại trỗi dậy.
2. Bạn không nên truyền dịch mạnh trong thời gian bệnh dạ dày trầm trọng hơn. Kombucha chứa nhiều axit, trong giai đoạn cấp tính của bệnh viêm dạ dày, đồ uống có thể làm tình trạng nặng thêm.
3. Cấm lấy nấm kvass từ lọ ở nhà với liều lượng cao hơn 500 ml mỗi ngày.Truyền dịch có chứa axit với số lượng lớn có tác dụng kích thích màng nhầy, có tác dụng lợi tiểu và lợi mật mạnh, đồng thời có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của cơ thể.

Nghiêm cấm sử dụng kombucha đã được truyền quá 10 ngày. Nếu kvass trong lọ quá cũ thì không còn thích hợp để sử dụng bên trong vì thành phần của nó quá ăn mòn.

Bạn có thể uống một lượng kombucha quá mạnh - nó có hại.

Chống chỉ định uống kombucha

Nếu bạn sử dụng kombucha đúng cách thì hầu hết mọi người đều được phép sử dụng nó, nhưng kombucha cũng có những chống chỉ định. Bao gồm các:

• loét dạ dày và viêm dạ dày có tính axit cao trong giai đoạn cấp tính - với những căn bệnh này, bạn cần phải từ bỏ kombucha ít nhất một thời gian;
• đái tháo đường, vì medusomycetes được trồng trong trà ngọt, thức uống này có thể làm tăng lượng đường trong máu;
• dị ứng cá nhân;
• xu hướng hạ huyết áp;
• thời kỳ mang thai và cho con bú.

Ngoài ra, bạn không nên uống kvass từ sứa nấm nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nấm nào, bất kể tính chất và vị trí của chúng.

Phần kết luận

Điều rất quan trọng là phải uống kombucha đúng cách, chỉ có như vậy đồ uống mới không gây hại mà còn có tác dụng có lợi cho cơ thể. Sử dụng sứa nấm đúng cách rất đơn giản, làm theo khuyến cáo không khó, khi uống kombucha điều quan trọng nhất là phải tuân thủ đúng liều lượng truyền dịch chữa bệnh.

Bài viết được đề xuất

Thạch Lingonberry: 5 công thức

Nước ép bí ngô với cà rốt cho mùa đông

Nước ép việt quất

Công thức sinh tố dưa

Cách đóng băng nhựa bạch dương trong chai nhựa

Nước ép đào tại nhà cho mùa đông

Tarragon uống ở nhà

Nước với chanh và gừng

Trà với chanh: lợi ích và tác hại