Mật ong, các loại hạt, mơ khô, nho khô, chanh: công thức pha chế vitamin

Mật ong, các loại hạt, chanh, mơ khô, mận khô để tăng cường miễn dịch là một hỗn hợp tuyệt vời để bạn có thể chế biến một loại thuốc ngon và tốt cho sức khỏe. Đặc biệt vào mùa đông, khi cảm lạnh bắt đầu, virus cúm hoành hành. Trong trường hợp này, bạn có thể thực hiện mà không cần dùng thuốc nếu bắt đầu sử dụng hỗn hợp vitamin như một biện pháp phòng ngừa.

Thành phần và giá trị các thành phần của hỗn hợp vitamin

Để hiểu được công dụng của hỗn hợp mật ong, chanh, mận khô, nho khô, mơ khô và các loại hạt, bạn cần biết giá trị dinh dưỡng của chúng trên 100 g. Bảng chỉ tiêu:

Hỗn hợp vitamin gồm 6 thành phần là sản phẩm có hàm lượng calo cao. 100 g thành phẩm chứa:

• calo – 350;
• protein – 5,4 g;
• chất béo – 13,6 g;
• carbohydrate – 50,8 g.

Công dụng của hỗn hợp mơ khô, nho khô, các loại hạt, mật ong và chanh

Nhờ thành phần này, người ta thu được hỗn hợp vitamin tuyệt vời giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tăng huyết sắc tố hoặc đơn giản là tăng cường các đặc tính bảo vệ của cơ thể. Đầu tiên bạn cần hiểu rõ đặc tính của từng thành phần.

Em yêu

Để chuẩn bị hỗn hợp, bạn chỉ cần lấy sản phẩm ong tự nhiên, vì nó rất giàu:

• vitamin A, B, C, P;
• đồng và sắt;
• kali và clo;
• natri và canxi;
• magiê và lưu huỳnh;
• pectin và protein;
• fructôzơ và glucozơ.

Vai trò của mật ong:

1. Giúp bình thường hóa đường tiêu hóa và có tác dụng có lợi cho quá trình trao đổi chất.
2. Làm dịu hệ thần kinh.
3. Hoạt động như một chất diệt khuẩn và chống viêm.
4. Tăng cường răng, có tác dụng tích cực đối với da và tóc.
5. Tăng khả năng miễn dịch.

Mơ khô

Những loại trái cây sấy khô này chứa:

• A-xít hữu cơ;
• khoáng sản;
• vitamin;
• magiê và kali;
• mangan và đồng;
• phốt pho và canxi;
• sắt và pectin.

Tính chất hữu ích của quả mơ khô:

1. Loại bỏ độc tố và hạt nhân phóng xạ.
2. Có tác dụng có lợi cho hệ tim mạch.
3. Khuyên dùng cho bệnh nhân tiểu đường, bệnh tuyến giáp và thiếu vitamin.
4. Ăn mơ khô làm giảm cholesterol, cân bằng nội tiết tố và tăng khả năng chống ung thư.

quả óc chó

Giá trị chính của thành phần này trong hỗn hợp là sự hiện diện của axit amin và axit béo không bão hòa đa.

Đặc tính có lợi của các loại hạt:

1. Giúp cải thiện trí nhớ và kích thích hoạt động của não.
2. Một tác nhân dự phòng tuyệt vời để điều trị gan, xơ vữa động mạch, thiếu máu và thiếu vitamin.
3. Các loại hạt được khuyên dùng cho trẻ em, người già và phụ nữ mang thai.
4. Tiêu thụ thường xuyên các loại hạt có tác dụng tốt đối với hiệu lực và hoạt động tình dục.

Nho khô

Một sản phẩm chất lượng có nhiều:

• vitamin B, C, E, H (biotin), K;
• pectin và magiê;
• boron và canxi;
• sắt và natri;
• kali và phốt pho.

Lợi ích của mận là gì:

1. Tăng cường hệ thần kinh, giảm mệt mỏi và đau đầu.
2. Do có chứa chất chống oxy hóa nên mận cải thiện khả năng miễn dịch và giúp điều trị cảm lạnh.
3. Giúp điều trị thoái hóa xương khớp và loãng xương.
4. Có tác dụng có lợi cho hệ tim mạch.

Lợi ích của chanh

Cam quýt chứa một lượng lớn các loại vitamin khác nhau, đặc biệt là rất nhiều axit ascorbic.

chanh thúc đẩy:

1. Giảm mệt mỏi và trầm cảm.
2. Giúp chống lại virus và cảm lạnh.
3. Tầm nhìn được cải thiện.
4. Cải thiện chức năng của đường tiêu hóa.
5. Hữu ích cho hệ tuần hoàn, có thể cải thiện hiệu lực.

mận

Những loại trái cây sấy khô này rất giàu:

• đường tự nhiên;
• chất pectin;
• glucose và vitamin;
• axit hữu cơ (citric, salicylic, caffeic, malic, fumaric, tartaric);
• sắt và kali;
• magiê và phốt pho;
• mangan và boron;
• crom và kẽm.

Đặc tính có lợi của mận:

1. Mận khô chứa chất xơ nên có thể cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, loại bỏ táo bón và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
2. Với việc sử dụng thường xuyên, bạn có thể tránh được ung thư đường ruột và giảm lượng cholesterol xấu.
3. Tăng cường men răng, bảo vệ răng khỏi sâu răng.
4. Với việc tiêu thụ mận thường xuyên, hiệu suất sẽ tăng lên.

Đặc tính có lợi của thành phần vitamin

Hỗn hợp mơ khô, mận khô, nho khô, các loại hạt, chanh và mật ong chỉ bao gồm các thành phần tự nhiên, đó là lý do tại sao thành phần:

1. Nó có một lượng lớn vitamin và khoáng chất.
2. Cải thiện hiệu suất tinh thần và hoạt động thể chất.
3. Mận khô, mơ khô, nho khô, chanh, các loại hạt (cùng nhau) tăng khả năng miễn dịch. Chúng cũng làm giảm mệt mỏi và buồn ngủ.
4. Cải thiện hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch, cơ quan tiêu hóa.
5. Tăng cường tóc, răng, chữa lành da.
6. Làm sạch mạch máu của cholesterol và tăng tính đàn hồi của chúng.
7. Tăng hiệu lực và hoạt động tình dục.
8. Cải thiện quá trình trao đổi chất, trao đổi chất.

Trong trường hợp nào cần phải dùng chế phẩm chữa bệnh?

Theo đánh giá, hỗn hợp vitamin gồm mật ong, các loại hạt, quả mơ khô, nho khô, mận khô và chanh có thể được dùng cho mục đích phòng bệnh mà không cần đợi phát bệnh. Nhưng cần biết các dấu hiệu thiếu vitamin và lượng huyết sắc tố thấp để bắt đầu dùng thuốc tự nhiên hữu ích một cách kịp thời.

Triệu chứng thiếu vitamin

Thiếu vitamin có thể được xác định bằng các dấu hiệu sau:

1. Bởi sự xuất hiện của tóc, móng tay, da. Khi cơ thể thiếu vitamin, tóc bắt đầu chẻ ngọn, móng tay bị chẻ ngọn, da trở nên xỉn màu. Không có sản phẩm mỹ phẩm giúp đỡ.
2. Một người trở nên yếu đuối và các đốm bay trước mắt ngay cả khi chỉ hoạt động tối thiểu.Vào buổi tối, tầm nhìn giảm mạnh.
3. Nướu răng bắt đầu chảy máu và xuất hiện một lớp màng trắng trên lưỡi.
4. Sự thèm ăn giảm đi.
5. Huyết áp thường xuyên dao động.
6. Có cảm giác nặng nề ở chân và thỉnh thoảng bị đau đầu.

Triệu chứng của bệnh huyết sắc tố thấp

Mức độ hemoglobin thấp có thể được nhận biết bằng các dấu hiệu sau:

1. Xuất hiện sự yếu đuối, hiệu suất giảm sút.
2. Vận động kèm theo đau nhức các khớp, buổi tối có cảm giác ngứa ran ở chân tay, thường xuyên đau đầu.
3. Nhịp tim tăng lên, khó thở và tiếng thổi ở tim có thể xuất hiện.
4. Có ruồi trong mắt tôi.
5. Sự thèm ăn giảm, run tay được quan sát thấy.
6. Da trở nên khô, nhợt nhạt và xuất hiện các đốm đen dưới mắt.
7. Sưng thường xuất hiện và vết thương không lành.

Cách pha chế hỗn hợp vitamin đúng cách

Trước khi bắt đầu chế biến một sản phẩm tốt cho sức khỏe từ quả mơ khô, mận khô, các loại hạt, mật ong và chanh theo công thức đã chọn, bạn cần biết một số quy tắc liên quan đến việc lựa chọn và chuẩn bị sản phẩm. Bạn nên tận dụng những lời khuyên được đề xuất.

Lựa chọn thành phần

Để việc bổ sung vitamin phát huy tác dụng, bạn cần biết cách lựa chọn sản phẩm. Bất kể công thức nào, mật ong, các loại hạt, quả mơ khô, nho khô, chanh và mận khô đều phải tự nhiên và tươi ngon.

Đây là những gì bạn cần chú ý đến:

1. Bạn cần chọn những quả khô mềm, không bị bóng dầu, hư hỏng hoặc thối.
2. Họ thích nho khô sẫm màu và mơ khô sẫm màu, phai màu. Mận nên có màu xanh đậm, gần như tím.
3. Quả óc chó không được có nấm và nấm mốc. Tốt hơn hết bạn nên mua sản phẩm đã được tinh chế để có thể thấy được chất lượng của chúng.
4. Tốt hơn hết bạn nên lấy những quả chanh có vỏ mỏng, đặc, không có vết thâm trên da.
5. Để chế biến một sản phẩm từ mơ khô, nho khô, mận khô, các loại hạt và chanh chỉ cần mật ong tự nhiên nên phải mua từ những nhà cung cấp đáng tin cậy.

Chuẩn bị các thành phần

Trước khi chuẩn bị hỗn hợp vitamin gồm mơ khô, mận khô, nho khô, các loại hạt, chanh và mật ong, trái cây sấy khô và trái cây họ cam quýt phải được chuẩn bị đặc biệt:

1. Để loại bỏ các chất độc hại, vi sinh vật nguy hiểm và ô nhiễm, hãy ngâm nguyên liệu khô trong nước lạnh ít nhất một giờ.
2. Sau đó vớt nho khô, mơ khô, mận khô ra rồi ngâm lại vào nước nửa giờ.
3. Sau đó chỉ cần rửa sạch nhiều lần cho đến khi nước trong và không còn hạt cát nào dưới đáy thùng.
4. Giai đoạn cuối cùng là đổ nước sôi lên trái cây trong 2-3 phút. Điều này sẽ loại bỏ các sản phẩm dùng để xử lý sản phẩm để bảo quản lâu dài.
5. Đặt trái cây lên một chiếc khăn và lau khô.
6. Phân loại hạt, loại bỏ những hạt không phù hợp, rửa sạch và lau khô.
7. Dùng bàn chải rửa sạch chanh bằng nước lạnh, sau đó đổ nước sôi lên trên khoảng 1-2 phút để loại bỏ vị đắng. Sau đó cắt cam quýt và loại bỏ tất cả các hạt.

Điều này hoàn thành việc chuẩn bị các thành phần.

Bí quyết tăng cường khả năng miễn dịch

Phiên bản vitamin này có thể được sử dụng không chỉ để điều trị mà còn như một biện pháp phòng ngừa. Theo công thức, bạn có thể làm món mứt thơm ngon từ mơ khô, các loại hạt, mật ong, chanh và nho khô để tăng cường khả năng miễn dịch.

Thành phần của sản phẩm:

• nho khô – 250 g;
• mơ khô – 250 g;
• quả óc chó – 250 g;
• mật ong - 250 g;
• chanh lớn - 1 chiếc.

Tính năng công thức:

1. Nghiền nho khô, mơ khô, chanh, quả óc chó trong máy xay thịt qua giá lưới lớn để tạo thành khối gồm các miếng nhỏ.
2. Trộn các nguyên liệu với mật ong tự nhiên.
3. Chuyển sản phẩm tăng cường miễn dịch vào hộp thủy tinh và để trong tủ lạnh.

Hỗn hợp mơ khô, các loại hạt, mật ong, chanh là bài thuốc tuyệt vời để tăng cường khả năng miễn dịch.

Công thức tăng huyết sắc tố

Theo công thức chuẩn bị sản phẩm vitamin bạn sẽ cần:

• mận khô – 200 g;
• mơ khô – 200 g;
• nho khô – 200 g;
• mận khô – 200 g;
• quả óc chó – 100 g;
• mật ong – 200 g;
• chanh - 1 chiếc.

Phương pháp nấu ăn:

1. Cho sản phẩm qua máy xay thịt hoặc xay trong máy xay.
2. Kết hợp với mật ong lỏng và trộn đều.
3. Sau khi chuyển vào lọ, đóng chặt lại.

Công thức cho một hỗn hợp để tăng cường sức mạnh tổng thể của cơ thể

Bạn sẽ cần:

• mơ khô – 40 g;
• mận khô – 50 g;
• nho khô – 30 g;
• hạt óc chó – 30 g;
• mật ong tự nhiên - 1 l.

Chi tiết công thức:

1. Cắt nhỏ trái cây khô rửa sạch và sấy khô. Để làm việc, bạn có thể sử dụng máy xay thịt, máy xay thực phẩm, máy xay sinh tố sẽ tiện lợi hơn.
2. Đổ mật ong vào, trộn đều các nguyên liệu cho đến khi mật ong tan một phần. Để trộn sản phẩm vitamin theo bất kỳ công thức nào, bạn chỉ cần dùng thìa.
3. Cho vào lọ vô trùng và để trong tủ lạnh, mặc dù sản phẩm không bị hỏng ở nhiệt độ phòng.

Phương pháp chống mệt mỏi này được thực hiện ở mức 150 g trong 3-5 liều. Bạn có thể tăng cường hiệu quả bằng cách thêm bạc hà và cam vào hỗn hợp (chúng cũng được nghiền nhỏ).

Cách uống hỗn hợp vitamin các loại hạt, mật ong, chanh và trái cây sấy khô đúng cách

Bất kể công thức nào, sản phẩm phải được sử dụng đúng cách.Trong mọi trường hợp không nên ăn hỗn hợp vào ban đêm, vì chứng mất ngủ có thể xảy ra do năng lượng tăng vọt.

Nó nên được tiêu thụ với trà không đường:

• người lớn - 1 muỗng canh. tôi. 3 lần một ngày;
• trẻ em sau 3 tuổi (và theo một số công thức nấu ăn chỉ sau 14 tuổi) - 1 muỗng cà phê. 2 lần một ngày.

Quy tắc lưu trữ

Thông thường, các công thức nấu ăn yêu cầu sử dụng sản phẩm trong vòng một tháng, mặc dù có những lựa chọn có thời hạn sử dụng ngắn hơn. Các lọ có thể được đặt trong tủ lạnh hoặc trong tủ bếp. Nếu hỗn hợp được chuẩn bị cho một người thì nên giảm lượng nguyên liệu.

Hạn chế và chống chỉ định

Khi chọn công thức làm hỗn hợp mơ khô, các loại hạt, mật ong, chanh, nho khô và mận khô để tăng khả năng miễn dịch hoặc tăng huyết sắc tố, bạn cần biết rằng nó không được chỉ định cho tất cả mọi người.

Việc sử dụng không được phép trong các trường hợp sau:

• nếu bạn bị dị ứng với các thành phần;
• cho bệnh đái tháo đường;
• vì béo phì;
• trẻ em dưới 3 tuổi;
• đối với các vấn đề về đường tiêu hóa, sỏi tiết niệu và sỏi mật;
• trong suy tim cấp tính.

Phần kết luận

Mật ong, các loại hạt, chanh, mơ khô, mận khô tăng cường miễn dịch là những nguyên liệu để chế biến ra một sản phẩm hữu ích. Hỗn hợp này có thể được chuẩn bị bất cứ lúc nào để bảo vệ bạn và gia đình khỏi cảm lạnh và mệt mỏi.

Bài viết được đề xuất

Khrenovina (món khai vị cải ngựa) - một công thức cổ điển

Công thức làm món nấm hodgepodge từ nấm mật ong

Trà hắc mai biển

kẹo dẻo mận

Cà chua trong nước ép của riêng mình với bột cà chua

Cà chua trong nước ép riêng của họ mà không cần giấm

Gia vị lửa từ cà chua và ớt: 17 công thức nấu ăn

Cà chua kiểu Séc

7 công thức làm cà chua ngọt không cần giấm và khử trùng