Nội dung
Trà nam việt quất là một thức uống tốt cho sức khỏe với thành phần phong phú và hương vị độc đáo. Nó được kết hợp với các sản phẩm như gừng, mật ong, nước trái cây, hắc mai biển và quế. Sự kết hợp này mang lại cho trà nam việt quất đặc tính chữa bệnh. Y học tự nhiên sẽ cải thiện sức khỏe của bạn mà không cần sử dụng thuốc.
Các loại đồ uống nam việt quất phổ biến nhất là trà cổ điển có thêm gừng, bạc hà, chanh và mật ong. Quả mọng có lượng calo thấp: 100 g sản phẩm chứa 26 kcal. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng trái cây vì chúng có chứa tannin giúp chống tăng cân.
Sản phẩm được thu hái từ giữa thu cho đến đợt sương giá đầu tiên để giữ lại nhiều vitamin và chất dinh dưỡng hơn. Tốt hơn là nên sử dụng quả mọng tươi chắc trong công thức nấu ăn, nhưng nếu không có sẵn, chúng có thể được thay thế bằng quả đông lạnh, ngâm hoặc khô.
Trà nam việt quất cổ điển
Công thức đồ uống đơn giản nhất sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao tinh thần, cải thiện cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa cảm lạnh.
Thành phần:
- quả nam việt quất - 20 chiếc.;
- đường - 2 muỗng canh. tôi.;
- nước sôi - 250 ml.
Sự chuẩn bị:
- Quả đã chọn được rửa sạch.
- Trong một hộp nhỏ, mỏ được nghiền nát và trộn với đường.
- Hỗn hợp thu được được đổ bằng nước sôi.
- Trà được ngâm trong 30 phút và lọc. Đồ uống chữa bệnh đã sẵn sàng để sử dụng.
Phiên bản cổ điển của trà nam việt quất có thể được biến đổi bằng cách thêm trái cây, thảo mộc, nước trái cây, mật ong và các thành phần khác. Nhiều người thích uống đồ uống nóng với quả nam việt quất, quế và đinh hương.
Thành phần:
- nước – 500 ml;
- trà đặc – 500 ml;
- quả nam việt quất - 200 g;
- quế - 2 que;
- nước cam - 1 muỗng canh.;
- đinh hương – 8 chiếc.;
- đường - 200 g.
Sự chuẩn bị:
- Quả nam việt quất được phân loại, rửa sạch, xay qua rây hoặc xay bằng máy xay.
- Nước ép từ nhuyễn được ép ra bằng gạc.
- Nước ép quả mọng được cho vào ấm, đổ đầy nước và đun sôi.
- Nước dùng thu được được lọc, trộn với đường, nước cam, nước ép nam việt quất và gia vị.
- Trà đậm được pha với đồ uống và dùng nóng.
Trà với quả nam việt quất và gừng
Đồ uống làm tăng chức năng bảo vệ của cơ thể. Để chế biến, hãy lấy củ gừng tươi, không dùng bột. Thức uống này có đặc tính kháng khuẩn và gây ngạc nhiên với hương vị và mùi thơm của nó.
Thành phần:
- quả nam việt quất – 30 g;
- trà đen - 2 muỗng canh. tôi.;
- nước sôi - 300 ml;
- thanh quế - 1 chiếc.;
- đường, mật ong - tùy theo khẩu vị.
Sự chuẩn bị
- Quả nam việt quất được nhào trong thùng sâu.
- Hỗn hợp nhuyễn thu được được cho vào ấm trà.
- Trà đen được thêm vào quả nam việt quất.
- Hỗn hợp được đổ với nước sôi.
- Quế được thêm vào trà.
- Đồ uống được truyền trong 20 phút.
- Ăn kèm thêm đường và mật ong.
Trà nam việt quất, gừng và chanh
Bạn có thể đa dạng hóa thức uống tốt cho sức khỏe này bằng cách thêm những lát chanh, rau thơm và gừng.
Thành phần:
- quả nam việt quất – 120 g;
- gừng nghiền – 1 muỗng cà phê;
- chanh - 2 miếng;
- nước sôi - 0,5 l;
- hoa bồ đề - 1 muỗng cà phê;
- húng tây - ½ muỗng cà phê.
Sự chuẩn bị:
- Quả nam việt quất được rửa kỹ, nghiền nhỏ và cho vào ấm trà.
- Gừng bào, chanh, hoa bồ đề và húng tây được thêm vào xay nhuyễn.
- Tất cả các thành phần được đổ với nước sôi.
- Trà được ngâm trong 15 phút.
Đồ uống có thể được phục vụ không đường hoặc làm ngọt bằng mật ong lỏng.
Trà nam việt quất, gừng và mật ong
Đồ uống ấm sẽ bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh trong thời gian dịch bệnh do virus và hạ thân nhiệt. Trà với mật ong và gừng là một kho vitamin.
Thành phần:
- nước – 200 ml;
- quả nam việt quất – 30 g;
- rễ gừng - 1,5 muỗng cà phê;
- mật ong hoa - 1,5 muỗng cà phê.
Sự chuẩn bị:
- Quả nam việt quất được rửa sạch, xay và cho vào cốc.
- Gừng tươi cắt nhỏ cho vào quả rồi đổ nước sôi vào.
- Hỗn hợp được đặt sang một bên trong 15 phút và đóng nắp.
- Trà được lọc và làm mát.
- Trước khi dùng, thêm mật ong hoa lỏng.
Nhiệt độ nước không được vượt quá 40 độ trước khi phục vụ. Nếu không, tất cả các đặc tính quý giá của mật ong sẽ không được bảo tồn.
Trà nam việt quất và bạc hà
Khi còn ấm, đồ uống giúp chống cảm lạnh, buồn nôn, chuột rút và đau bụng. Trà đá làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo.
Thành phần:
- trà đen - 1 muỗng canh. tôi.;
- bạc hà - 1 muỗng canh. tôi.;
- nước – 300 ml;
- quả nam việt quất - 20 chiếc.;
- mật ong, đường - tùy theo khẩu vị.
Sự chuẩn bị:
- Trà bạc hà và trà đen được cho vào ấm trà.
- Hỗn hợp được đổ với nước sôi.
- Sau 10 phút, thêm quả nam việt quất xay qua rây.
- Tất cả các thành phần được truyền thêm 10 phút nữa.
- Sau khi lọc, đồ uống được dọn ra bàn, thêm đường và mật ong cho vừa miệng.
Trà với quả nam việt quất và bạc hà sẽ kích hoạt hoạt động của não, cải thiện sự tập trung và nâng cao tâm trạng của bạn. Có một công thức khác cho một thức uống tốt cho sức khỏe khi bổ sung trà xanh và hoa hồng hông.
Thành phần:
- quả nam việt quất - 1 muỗng canh. tôi.;
- nước – 600 ml;
- bạc hà - 1 muỗng canh. tôi.;
- trà xanh - 2 muỗng canh. tôi.;
- tầm xuân - 10 quả;
- Mật ong, nếm.
Sự chuẩn bị:
- Trà xanh và hoa hồng khô được đổ vào ấm trà.
- Quả nam việt quất được nghiền nhẹ để quả vỡ ra và cho vào ấm trà cùng bạc hà cắt nhỏ.
- Tất cả nguyên liệu được trụng với nước nóng, đậy nắp và quấn trong khăn ấm trong 15 phút.
- Đồ uống được khuấy, thêm mật ong.
Lợi ích của trà nam việt quất
Quả nam việt quất chứa các nguyên tố vi lượng, vitamin B, C, E, K1, glucose, fructose, betaine và bioflavonoid. Quả mọng chứa axit malic, citric, oxalic, ursolic, quinic và oleanolic. Những thành phần hữu ích này mang lại cho quả mọng những đặc tính như:
- chống nhiễm trùng, đặc biệt là các bệnh về khoang miệng;
- điều trị viêm bàng quang;
- phòng ngừa sự phát triển của huyết khối, đột quỵ, giãn tĩnh mạch, bệnh thận, tăng huyết áp động mạch;
- tác dụng chống oxy hóa bình thường hóa quá trình trao đổi chất và chức năng đường tiêu hóa;
- tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm quá trình viêm trong cơ thể;
- do hàm lượng glucose cao, chức năng não được cải thiện;
- được sử dụng trong liệu pháp phức tạp cho bệnh béo phì, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp;
- trẻ em được phép uống nước nam việt quất, nó làm dịu cơn khát;
- cải thiện tình trạng bệnh nhân bị ho, đau họng, cảm lạnh và các bệnh về gan;
- Vitamin P giúp giảm mệt mỏi, đau đầu và chống rối loạn giấc ngủ.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng trà nam việt quất làm tăng tác dụng của thuốc kháng sinh trong điều trị viêm bể thận. Đồ uống này được khuyến khích uống cùng với các loại thuốc như vậy khi có bệnh ở phụ nữ.
Phần kết luận
Để bão hòa cơ thể bằng vitamin C trong mùa lạnh, nên uống trà với quả nam việt quất. Đồ uống sẽ đối phó với tình trạng chán ăn, sức khỏe và tâm trạng kém. Đối với bất kỳ căn bệnh nào, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ, người sẽ xác định nguyên nhân của tình trạng này và giúp loại bỏ các chống chỉ định sử dụng quả nam việt quất.
Khi pha trà, bạn có thể tự mình thử nghiệm, thay đổi tỷ lệ và thành phần. Trà đen có thể dễ dàng được thay thế bằng trà xanh hoặc trà thảo dược. Cam sẽ mang lại hương vị cam quýt độc đáo không thua kém gì chanh. Nhưng thành phần chính vẫn là quả mọng màu đỏ như một kho chứa chất dinh dưỡng.
