Nội dung
Trà xanh với chanh rất tốt cho cơ thể vì có tác dụng an thần, cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, khi sử dụng, bạn cần tính đến những tác hại có thể xảy ra.
Có thể thêm dầu chanh vào trà?
Melissa là một cây thuốc có nhiều đặc tính hữu ích. Trong dân gian và y học chính thức, nguyên liệu thô đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Loại thảo mộc này giúp chữa rối loạn thần kinh và tiêu hóa, có tác dụng chống viêm và tăng cường sức khỏe.
Thêm lá tía tô đất vào trà không những có thể thực hiện được mà còn rất hữu ích. Trong trường hợp không có chống chỉ định, thức uống như vậy sẽ có tác dụng có lợi phức tạp cho cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh mãn tính và giúp giảm các triệu chứng cấp tính của bệnh.
Thành phần và hàm lượng calo của trà tía tô đất
Các đặc tính có lợi của trà tía tô đất là do thành phần phong phú của nó. Đồ uống có chứa:
- sắt và kali;
- vitamin B;
- axit ascorbic;
- tinh dầu;
- tannin;
- canxi và kẽm;
- selen và magiê;
- vitamin A;
- A-xít hữu cơ;
- bioflavonoid và coumarin.
Về giá trị dinh dưỡng thì phụ thuộc vào phương pháp pha trà. Trung bình 100 ml sản phẩm chứa khoảng 49 calo. Nếu bạn thêm đường hoặc mật ong vào cốc, giá trị năng lượng sẽ tăng lên.
Cơ thể được hưởng lợi từ cả đồ uống làm từ dầu chanh nguyên chất và trà đen thông thường có bổ sung lá cây.
Hương vị trà chanh
Trà xanh có thêm lá chanh có hương vị và mùi thơm rất dễ chịu. Nó có hương chanh và rất sảng khoái.
Lợi ích của trà xanh với chanh
Khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải, tác dụng của trà xanh với chanh rất tích cực. Đặc biệt, đồ uống:
- có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm;
- loại bỏ co thắt trong ruột;
- giúp đối phó với cơn buồn nôn;
- bình thường hóa quá trình trao đổi chất và giúp làm sạch cơ thể;
- làm cân bằng độ axit của dạ dày và giảm sưng tấy;
- giảm huyết áp và giúp điều trị tăng huyết áp;
- có tác dụng có lợi cho cơ thể trong trường hợp hen phế quản;
- tăng cường mạch máu và cải thiện hoạt động của tim;
- giúp vượt qua căng thẳng và đối phó với sự lo lắng gia tăng;
- bình thường hóa giấc ngủ;
- giảm lượng đường và bảo vệ chống lại sự phát triển của bệnh tiểu đường;
- ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch và huyết khối;
- cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn đầu tiên;
- làm sạch máu và bảo vệ chống lại sự phát triển của bệnh thiếu máu;
- giảm nhiệt độ khi bị cúm và ARVI;
- tăng cường toàn diện hệ thống miễn dịch.
Những lợi ích và tác hại đối với sức khỏe của dầu chanh thể hiện ở các bệnh về hệ sinh sản. Trà xanh cải thiện ham muốn tình dục và ngăn ngừa vô sinh. Bạn có thể uống nó để điều trị các quá trình viêm ở vùng sinh dục.
Công dụng của trà chanh đối với phụ nữ
Phụ nữ nên uống trà tía tô đất trước hết vì tình trạng lo lắng, cáu gắt và thay đổi tâm trạng thường xuyên tăng lên. Lợi ích của thức uống là làm dịu sự lo lắng và loại bỏ sự thờ ơ, giảm mệt mỏi và giúp thư giãn.
Bạn có thể sử dụng trà nếu bạn dễ bị giãn tĩnh mạch, nặng chân và sưng tấy. Do đặc tính lợi tiểu nên sản phẩm có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Vitamin và axit trong sản phẩm ổn định nồng độ nội tiết tố, làm giảm bớt tình trạng trong thời kỳ kinh nguyệt và mãn kinh nặng.
Nam giới có uống được trà chanh không?
Các đặc tính của trà xanh với dầu chanh có lợi cho nam giới. Loại thảo mộc này có tác dụng làm dịu và giúp đối phó với sự khó chịu và hung hăng. Ngoài ra, công dụng của cây là tăng cường tim và mạch máu. Việc sử dụng nó làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim sớm.
Trà Melissa cải thiện tình trạng nôn nao
Trong khi mang thai
Phụ nữ mang thai có thể đánh giá cao lợi ích của việc truyền dầu chanh đối với tình trạng nhiễm độc nặng. Trà xanh làm giảm cơn buồn nôn, cải thiện cảm giác thèm ăn và tăng tốc độ hấp thụ thức ăn. Ngoài ra, nó còn có lợi cho chứng trầm cảm, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của táo bón và đầy hơi.
Trong hầu hết các trường hợp, dầu chanh khá an toàn cho thai nhi đang phát triển. Nếu phụ nữ không bị dị ứng có thể uống trà xanh 2-3 lần một ngày.
Khi cho con bú
Trà Melissa hiếm khi gây ra phản ứng tiêu cực trong thời kỳ cho con bú và thường mang lại lợi ích cho mẹ và con. Bạn có thể tiêu thụ 1-2 cốc mỗi ngày, đồng thời ủ lá thơm một cách yếu ớt.
Cần bắt đầu dùng trà với liều lượng nhỏ để đảm bảo trẻ không bị dị ứng. Nếu trẻ sơ sinh phản ứng với dầu chanh trong chế độ ăn của người mẹ với tình trạng nổi mẩn da hoặc đau bụng thì sẽ phải tạm thời bỏ đồ uống này.
Cho trẻ em
Thông thường, trà với chanh có lợi cho trẻ nhỏ. Nó có tác dụng làm dịu, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh thường xuyên. Ở thanh thiếu niên, đồ uống làm tăng sự tập trung và kích thích hoạt động của não, đồng thời ngăn chặn sự gia tăng nội tiết tố.
Lần đầu tiên được phép cho trẻ uống trà tía tô đất sau bốn tuổi. Nếu cần thiết, sản phẩm có thể được sử dụng bên ngoài để điều trị kích ứng, vết côn trùng cắn và phát ban trên da.
Khi giảm cân
Trà làm từ lá tía tô đất giúp bình thường hóa cân nặng và loại bỏ cân thừa. Trong chế độ ăn kiêng, truyền dịch lành mạnh giúp loại bỏ sưng tấy và loại bỏ chất thải và độc tố khỏi các mô. Bạn có thể sử dụng dầu chanh nếu bạn dễ bị ợ nóng - trà xanh làm dịu màng nhầy bị kích thích.
Đồ uống làm dịu đi nền tảng cảm xúc và giúp bạn dễ dàng chấp nhận những hạn chế về chế độ ăn uống hơn. Các axit và khoáng chất trong dầu chanh ngăn ngừa sự phát triển của tình trạng thiếu vitamin.
Trà Melissa trị viêm tụy
Nếu tình trạng viêm tụy trở nên trầm trọng hơn, bạn nên loại trừ bất kỳ loại trà thảo dược nào khỏi chế độ ăn.Trong những ngày đầu tiên, bạn phải tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và chỉ uống nước sạch.
Sau khi cơn đau giảm bớt và bệnh thuyên giảm, dầu chanh có thể mang lại nhiều lợi ích. Trà thảo mộc sẽ giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa và loại bỏ cảm giác buồn nôn. Nên uống nửa ly nước chanh khi bụng đói tối đa ba lần một ngày.
Trà với chanh trị viêm tụy giúp cải thiện cảm giác thèm ăn
Trà với chanh trị viêm dạ dày
Trà chanh có tác dụng rất tốt trong việc trị nôn mửa, khó chịu ở đường ruột và đau dạ dày. Thức uống làm dịu màng nhầy bị kích thích, ngăn ngừa sự hình thành vết loét và bình thường hóa việc sản xuất axit clohydric.
Bạn có thể thêm lá khô của cây thuốc vào trà đen hoặc xanh thông thường. Họ cũng chuẩn bị một loại dịch truyền chữa bệnh dựa trên các loại thảo mộc - pha 100 ml nước sôi, 10 g nguyên liệu và đun nhỏ lửa trong nồi cách thủy khoảng 15 phút. Để đạt được lợi ích tối đa, bạn cần dùng sản phẩm ba lần một ngày, 30 ml.
Trà chanh có làm dịu da không?
Flavonoid và tinh dầu trong trà thảo mộc mang lại lợi ích cho hệ thần kinh. Để tăng sự lo lắng, cáu kỉnh, có xu hướng trầm cảm và mất ngủ, nên chuẩn bị các biện pháp khắc phục sau:
- 20 g thảo mộc khô được đổ vào hộp thủy tinh.
- Đổ 500 ml nước sôi lên nguyên liệu.
- Đậy kín cho đến khi nguội.
- Sau khi hết thời gian, hãy lọc.
Trà được uống vài ngụm trong ngày. Nghiên cứu cho thấy dầu chanh làm giảm lo lắng và thúc đẩy thư giãn, cải thiện tâm trạng và cải thiện sự tập trung.
Cách pha trà chanh
Có rất nhiều công thức làm thuốc với dầu chanh.Thuốc sắc và dịch truyền chữa bệnh được chuẩn bị trên cơ sở lá khô, nguyên liệu thô được thêm vào lá trà đen hoặc xanh thông thường. Trong mọi trường hợp, loại thảo dược này đều mang lại lợi ích, mặc dù khuyến nghị về đồ uống có thể khác nhau.
Để pha trà chanh khô đúng cách, hãy làm theo thuật toán sau:
- 10 g lá khô được đổ vào ấm trà bằng gốm hoặc thủy tinh.
- Đổ 250 ml nước nóng vào nguyên liệu.
- Để yên trong 10-15 phút.
- Đổ vào cốc qua lưới lọc.
Không nên thêm đường vì sẽ làm giảm tác dụng của dịch truyền. Nhưng nếu muốn, đồ uống có thể được làm ngọt bằng mật ong, pha loãng với sữa hoặc một lát chanh.
Khi thêm dầu chanh vào trà thông thường, hãy thêm 2-3 lá tươi hoặc khô vào mỗi 250 ml. Bạn cần thêm chúng một vài phút trước khi uống đồ uống.
Người ta không nên pha trà tía tô với nước sôi vì điều này sẽ phá hủy các chất có giá trị trong chế phẩm.
Uống thế nào cho đúng
Khi uống trà thảo dược, nên tuân theo các quy tắc nhất định. Nếu bạn làm theo chúng, đồ uống sẽ mang lại lợi ích tối đa và không có tác động tiêu cực:
- Người ta thường uống 2-3 tách trà chanh có độ đậm vừa phải mỗi ngày. Nếu vượt quá liều lượng một lần, thức uống thường không gây hại. Nhưng nếu lạm dụng thuốc liên tục có thể gây rối loạn chức năng của thận, mạch máu và tim.
- Nước uống thảo dược không có tác dụng kích thích rõ rệt nên được phép uống trà chanh trước khi đi ngủ.Sản phẩm sẽ giúp bạn thư giãn, quên đi những lo lắng trong ngày, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng và yên bình.
- Trà xanh có thể được uống khi bụng đói. Melissa hiếm khi gây kích ứng màng nhầy và không làm xáo trộn sự cân bằng axit-bazơ. Uống trước bữa ăn đặc biệt có lợi cho chứng ợ nóng.
Đồng thời, không nên uống trà thảo dược trước khi lái xe hoặc chịu trách nhiệm lâu dài. Đặc tính an thần của dầu chanh trong những trường hợp như vậy có thể gây hại và làm suy yếu khả năng tập trung.
Tác hại của trà tía tô đất và chống chỉ định
Những lợi ích và tác hại của trà xanh với chanh được kết hợp với nhau. Mặc dù loại thảo dược này thực tế không có chống chỉ định nghiêm ngặt nhưng trong một số trường hợp, nó phải được sử dụng một cách thận trọng.
Cần loại trừ hoàn toàn trà tía tô khỏi chế độ ăn uống của bạn:
- trong trường hợp dị ứng cá nhân với nguyên liệu thực vật;
- đối với viêm tụy cấp và loét dạ dày;
- với tình trạng hạ huyết áp nặng.
Đối với một số tình trạng khác, đồ uống chữa bệnh phải được sử dụng thận trọng. Đặc biệt, cần hạn chế khối lượng trong trường hợp mắc các bệnh về thần kinh, tâm thần và bệnh tim, gan nặng. Đồ uống không nên được tiêu thụ đồng thời với các loại thuốc mạnh và thuốc an thần.
Trà Melissa để nguội ở nhiệt độ 40-65°C sẽ có hương vị ngon nhất.
Truyền quá liều dẫn đến sự phát triển của các tác dụng phụ. Loại thảo dược này có thể gây đau đầu và chóng mặt, rối loạn nhịp tim, khó chịu ở dạ dày và buồn ngủ. Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, người bệnh bị lú lẫn.
Phần kết luận
Trà xanh với dầu chanh rất hữu ích cho các rối loạn tiêu hóa, rối loạn tâm lý và quá trình viêm nhiễm.Đồ uống có tác dụng thư giãn và làm dịu rõ rệt, làm sạch cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất.
Đánh giá về trà chanh
