Nội dung
- 1 Giá trị và thành phần của dầu bạc hà
- 2 Công dụng chữa bệnh của tinh dầu bạc hà
- 3 Công dụng của dầu bạc hà trong y học cổ truyền và dân gian
- 4 Việc sử dụng dầu bạc hà trong thẩm mỹ
- 5 Công dụng khác của dầu bạc hà
- 6 Bạn có thể tự làm dầu bạc hà được không?
- 7 Hạn chế và chống chỉ định
- 8 Phần kết luận
Dầu bạc hà được coi là một sản phẩm có giá trị trong nhiều lĩnh vực cùng một lúc - trong y học, nấu ăn, thẩm mỹ. Để có được lợi ích tối đa từ tinh dầu, bạn cần nghiên cứu kỹ các đặc tính và tính năng của nó.
Giá trị và thành phần của dầu bạc hà
Sản phẩm thiết yếu nhẹ chứa tất cả các chất có giá trị có trong bạc hà. Bao gồm:
- tinh dầu bạc hà - nó chiếm hơn một nửa tổng khối lượng của sản phẩm;
- limonene, dipenten và menthone;
- alphapinene và metyl axetat;
- cineole, geraniol và carvone;
- dihydrocarvone và phellandrene;
- menthofuran;
- A-xít a-xê-tíc;
- axit và aldehyd khác.
Do nồng độ cao nên việc sử dụng dầu bị hạn chế, nó được sử dụng với liều lượng cực nhỏ. Tuy nhiên, giá trị của sản phẩm rất cao - chỉ cần một vài giọt dầu là có thể có tác dụng hữu ích mạnh mẽ đối với cơ thể.
Công dụng chữa bệnh của tinh dầu bạc hà
Bạc hà có tác dụng rất tốt cho cơ thể. Với số lượng nhỏ sản phẩm thiết yếu:
- có tác dụng sát trùng, chống viêm và kháng vi-rút;
- có tác dụng lợi tiểu và lợi mật;
- có tác động tích cực đến trạng thái thần kinh, giúp đối phó với căng thẳng dễ dàng hơn và làm dịu nền cảm xúc;
- có tác dụng hạ sốt và giảm đau;
- cải thiện tâm trạng, sức sống và sự tập trung;
- cải thiện lưu thông máu và cân bằng huyết áp;
- giúp giảm chứng đau nửa đầu;
- giúp nâng cao sức đề kháng miễn dịch của cơ thể.
Tinh dầu được sử dụng cho cảm lạnh và bệnh dạ dày, mệt mỏi mãn tính và rối loạn giấc ngủ.
Công dụng của dầu bạc hà trong y học cổ truyền và dân gian
Các đặc tính của tinh dầu bạc hà được sử dụng trong điều trị các bệnh cấp tính và mãn tính. Ether có trong nhiều sản phẩm dược phẩm, bạn chủ yếu có thể tìm thấy ether bạc hà trong các loại thuốc an thần và chống viêm.Bạc hà cũng được sử dụng tích cực trong y học cổ truyền.
Đối với các bệnh về đường tiêu hóa
Do đặc tính chống viêm và giảm đau, sản phẩm thiết yếu giúp chữa bệnh dạ dày. Đặc biệt, dầu bạc hà được khuyến khích sử dụng nội bộ:
- với bệnh sỏi mật;
- điều trị viêm dạ dày và tiêu hóa chậm;
- có xu hướng táo bón;
- đối với rối loạn chuyển hóa;
- kèm theo cảm giác nặng bụng.
Bạn cần thêm 2 giọt vào mỗi tách trà mỗi ngày một lần, nó giúp hòa tan sỏi, giảm đau, loại bỏ viêm nhiễm và tăng tốc độ tiêu hóa.
Đối với ARVI, cúm và cảm lạnh
Đặc tính sát trùng và kháng vi-rút của bạc hà mang lại tác dụng hữu ích chống lại cảm lạnh. Ví dụ: các công thức nấu ăn sau đây rất phổ biến:
- ở nhiệt độ cao chỉ cần nhỏ 1 giọt tinh dầu lên trán, cổ tay và bàn chân sẽ giúp ích rất nhiều, sản phẩm tác động qua biểu bì lên các điểm hoạt tính sinh học và hạ sốt;
- Khi ho, hít hà bạc hà có tác dụng tích cực - pha loãng 5 giọt sản phẩm trong cốc nước và hít mùi thơm trong 2-3 phút, hơi chữa bệnh góp phần loại bỏ đờm thành công.
Đối với các bệnh về hệ thống tim mạch
Tinh dầu bạc hà cải thiện lưu thông máu và do đó bình thường hóa nhịp tim. Dùng bạc hà dưới dạng ether rất hữu ích nếu bạn dễ mắc các bệnh về tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ và đau tim. Sản phẩm thiết yếu giúp giảm áp lực và tăng huyết áp.
Nên uống dầu ba lần một ngày khi bụng đói, 1 giọt. Sản phẩm phải được pha loãng trong một cốc nước, vì ether nguyên chất có thể gây bỏng màng nhầy ngay cả với liều lượng tối thiểu. Việc điều trị được tiếp tục không quá một vài tuần, sau đó cần phải nghỉ ngơi một thời gian ngắn.
Đối với mệt mỏi, căng thẳng và trầm cảm
Dầu bạc hà có tác dụng như một loại thuốc an thần tự nhiên mạnh mẽ, giúp giảm lo âu, giảm căng thẳng và loại bỏ chứng đau đầu. Trong trạng thái cảm xúc nghiêm trọng và mệt mỏi mãn tính, nên thắp đèn thơm bằng ether bạc hà trong phòng ít nhất vài phút mỗi ngày.
Đối với chứng đau nửa đầu và căng thẳng, việc xoa thái dương bằng dầu bạc hà giúp ích rất nhiều, nhưng trước đó cần trộn với bất kỳ loại dầu nền nào theo tỷ lệ 1 đến 2. Este bạc hà nhanh chóng làm giãn mạch máu, tăng tốc lưu lượng máu, làm dịu cơ bắp và cảm xúc. căng thẳng và loại bỏ sự khó chịu. Tuy nhiên, nếu mùi ether có vẻ quá nồng thì nên bỏ phương pháp này - cơn đau đầu có thể chỉ trở nên tồi tệ hơn.
Đối với các bệnh về khoang miệng
Dầu bạc hà có đặc tính khử trùng. Nó được khuyến khích sử dụng cho bệnh viêm miệng và sâu răng, viêm nướu và chấn thương vi mô của khoang miệng.
Để điều trị, bạn cần thêm 3 giọt sản phẩm vào cốc nước ấm và súc miệng bằng sản phẩm tối đa 5 lần một ngày. Điều quan trọng là đừng quên rằng bạc hà làm giảm viêm nhưng không loại bỏ được nguyên nhân của nó, nếu răng hoặc nướu bị đau, bạn nên tham khảo ý kiến nha sĩ càng sớm càng tốt.
Đối với buồn nôn
Các đặc tính của tinh dầu bạc hà có tác dụng hữu ích không chỉ đối với dạ dày mà còn đối với hệ thống tiền đình.Vì vậy, thuốc được khuyến cáo sử dụng khi buồn nôn xảy ra sau khi ăn, do ngộ độc hoặc do ảnh hưởng khi di chuyển trên đường vận chuyển.
Trong mọi trường hợp, bạn cần uống một tách trà hoặc một cốc nước có nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà. Tinh dầu bạc hà trong dầu sẽ nhanh chóng làm giảm sự khó chịu và cải thiện sức khỏe.
Đối với chứng ợ nóng
Dầu bạc hà giúp tăng độ axit trong dạ dày và giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi chứng ợ nóng. Nếu cảm thấy khó chịu, hãy pha loãng 2 giọt sản phẩm trong nửa thìa nhỏ kefir và uống mà không cần uống nước. Bạc hà sẽ cải thiện tình trạng trong vòng vài phút và loại bỏ cảm giác nóng rát, nặng nề ở thực quản.
Việc sử dụng dầu bạc hà trong thẩm mỹ
Chiết xuất bạc hà thiết yếu có giá trị thẩm mỹ. Nó có thể được tìm thấy trong mặt nạ và kem, sữa tắm và dầu gội, kem dưỡng trẻ hóa và săn chắc da. Ở nhà, với việc bổ sung dầu, bạn có thể chuẩn bị các chế phẩm hữu ích cho tóc và mặt, việc nâng môi cũng được thực hiện bằng dầu bạc hà.
Lợi ích và công dụng của dầu bạc hà đối với tóc
Tinh dầu bạc hà làm săn chắc da đầu, làm sạch và kích thích tóc mọc nhanh. Trước hết, nên sử dụng dầu bạc hà cho tóc nếu độ nhờn của da đầu tăng lên, cũng như tình trạng các lọn tóc dễ gãy và bong tróc lớp biểu bì.
Sử dụng bạc hà rất đơn giản. Mỗi lần trong quá trình vệ sinh, bạn cần thêm không quá 3 giọt sản phẩm thiết yếu vào dầu gội thông thường, sau đó xả kỹ da đầu và các lọn tóc. Nhận xét về dầu bạc hà dành cho tóc xác nhận rằng hiệu quả thường trở nên rõ rệt gần như ngay lập tức vào ngày đầu tiên.
Cách sử dụng dầu bạc hà cho môi
Các đặc tính của tinh dầu giúp tăng thể tích của môi một cách trực quan nếu chúng quá mỏng và nhợt nhạt một cách tự nhiên. Chỉ cần pha loãng 4 giọt ether trong một thìa dầu nền nhỏ, sau đó bôi trơn môi bằng dung dịch là đủ. Bạc hà làm nở môi sẽ có tác dụng kích thích tức thì, máu sẽ chảy về môi, trông tươi sáng và đầy đặn hơn.
Bạn có thể sử dụng chiết xuất bạc hà thiết yếu để nhanh chóng thoát khỏi mụn rộp. Nếu xuất hiện mụn nước trên môi, cần điều trị tại chỗ vùng đau bằng dầu pha loãng với nước hai lần một ngày. Tính chất sát trùng của bạc hà sẽ giúp giảm kích ứng và phục hồi da nhanh hơn.
Sử dụng dầu bạc hà để chăm sóc da mặt
Tinh dầu bạc hà rất hữu ích vì nó phù hợp với hầu hết các loại biểu bì. Kết hợp với nhiều thành phần khác nhau, nó có tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm, bình thường hóa độ nhờn và làm săn chắc lớp biểu bì, đồng thời giúp loại bỏ mụn trứng cá.
Mặt nạ dành cho da dầu
Đối với da dầu, mặt nạ sau có tác dụng tốt:
- 2 thìa lớn bột yến mạch ngâm trong 200 ml nước nóng;
- để lại cho đến khi vảy được ngâm;
- sau đó thêm vài giọt tinh dầu vào mặt nạ và khuấy đều;
- phân phối thành phần trên da mặt đã rửa sạch.
Bạn cần giữ mặt nạ trong 15 phút và nên lặp lại quy trình hai lần một tuần.Với việc sử dụng thường xuyên, bạc hà sẽ giúp se khít lỗ chân lông và bình thường hóa việc sản xuất bã nhờn dưới da.
Mặt nạ làm sạch
Nếu lỗ chân lông trên mặt nhanh chóng bị bẩn và mụn thường xuyên xuất hiện, bạn có thể sử dụng mặt nạ sau:
- 1 thìa lớn đất sét màu vàng mỹ phẩm được đun nóng và làm mềm;
- thêm 1 giọt tinh dầu bạc hà, trà và chanh;
- Trộn đều các nguyên liệu rồi đắp lên mặt trong 15 phút.
Bạn cần loại bỏ mặt nạ bằng nước ấm, khi sử dụng 2 lần/tuần, đất sét và tinh dầu sẽ nhanh chóng giúp loại bỏ mụn trứng cá và mụn đầu đen.
Mặt nạ dành cho da khô
Dầu bạc hà giúp làm khô da mặt quá mức. Mặt nạ sử dụng nó được chuẩn bị như sau:
- bào một quả dưa chuột tươi nhỏ;
- cháo được trộn với một thìa lớn bột yến mạch;
- thêm một vài giọt nước ép vào các thành phần và trộn, sau đó thoa lên da trong 10 phút.
Mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm rõ rệt, phục hồi độ đàn hồi và màu sắc khỏe mạnh cho da.
Mặt nạ dành cho da thường
Việc sử dụng các đặc tính của dầu bạc hà là hợp lý khi chăm sóc da mặt bình thường - mặt nạ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá hoặc nếp nhăn sớm.
Ví dụ: hỗn hợp sau đây là phổ biến:
- 2 thìa nhỏ đất sét mỹ phẩm màu xanh được pha loãng với một thìa lớn nước ấm;
- thêm tinh dầu với số lượng vài giọt;
- Thoa hỗn hợp lên da trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ giúp duy trì làn da sáng khỏe và giữ gìn sự tươi trẻ, trẻ trung và độ đàn hồi của lớp biểu bì.
Làm săn chắc cơ thể
Nếu da mặt trở nên quá khô và nhão, bạn có thể khôi phục trạng thái khỏe mạnh bằng khăn lạnh. Cần thiết:
- khuấy một thìa lớn mật ong vào cốc nước lạnh;
- thêm không quá 3 giọt bạc hà bóp và trộn lại;
- đổ dung dịch vào các khuôn đặc biệt và cho vào tủ đông.
Sau khi hỗn hợp cứng lại, bạn cần lau mặt bằng đá viên hai lần một ngày - vào buổi sáng và ngay trước khi đi ngủ. Đá có thêm dầu bạc hà có tác dụng se khít, se khít lỗ chân lông và làm trẻ hóa khuôn mặt rõ rệt.
Dầu bạc hà giúp trị mụn như thế nào?
Đặc tính sát trùng và làm sạch của bạc hà mang lại kết quả tốt trong cuộc chiến chống lại mụn trứng cá. Để loại bỏ khuyết điểm trên da, bạn cần thấm tinh dầu vào tăm bông và chấm trị mụn mà không chạm vào lớp biểu bì khỏe mạnh.
Thủ tục phải được lặp lại hai lần một ngày. Với việc sử dụng thường xuyên tinh dầu bạc hà, mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất và làn da của bạn sẽ trở nên thông thoáng và khỏe mạnh.
Khi chăm sóc móng tay và da tay, chân
Bạc hà có thể được sử dụng để chăm sóc không chỉ cho da mặt mà còn cho cả móng tay. Các đặc tính của dầu giúp củng cố tấm móng, điều trị và ngăn ngừa nấm.
Ở nhà, bạn có thể chuẩn bị loại kem chống nấm sau:
- 2 thìa lớn nước ép lô hội được trộn với cùng một lượng dầu nền;
- thêm 14 giọt tinh dầu bạc hà và 2 thìa nhỏ vitamin E lỏng vào hỗn hợp;
- Sản phẩm được dùng để xử lý móng tay và móng chân ngay trước khi đi ngủ, sau đó đi tất.
Khi điều trị nấm, tình trạng ngứa sẽ hết trong vòng 3 ngày, sau một tuần nữa da và móng sẽ phục hồi hoàn toàn.
Để làm mềm da tay và chân, bạn có thể thêm 1 giọt dầu bạc hà vào bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào. Việc này phải được thực hiện ngay trước khi sử dụng - bạn không thể trộn dầu với kem trực tiếp trong lọ.
Một mặt nạ khác cũng sẽ có lợi:
- 3 thìa lớn dầu hạnh nhân trộn với 8 giọt tinh dầu bạc hà;
- trộn các thành phần;
- Chà hỗn hợp vào móng tay và lớp biểu bì hai lần một ngày.
Sau một vài tuần sử dụng sản phẩm, móng tay của bạn sẽ ngừng gãy và có được độ bóng khỏe, lớp biểu bì sẽ trở nên mềm mại hơn.
Công dụng khác của dầu bạc hà
Bạc hà được sử dụng rộng rãi trong các công thức tự chăm sóc. Công dụng của nó giúp chăm sóc làn da toàn thân, đồng thời tinh dầu cũng giúp bạn giảm thêm cân.
Để mát xa
Tinh dầu bạc hà làm cho làn da mềm mượt, cải thiện quá trình trao đổi chất ở các lớp sâu của lớp biểu bì và giúp loại bỏ cellulite. Với sự trợ giúp của ether, bạn có thể thực hiện massage - thêm 6 giọt bạc hà vào 10 ml chất nền bất kỳ.
Thực hiện massage theo cách thông thường - trên da sạch, trong 20 phút. Sau khi hoàn thành, bạn cần tắm nước ấm và xử lý da bằng kem dưỡng hoặc kem làm mềm để củng cố hiệu quả.
Khi giảm cân
Tác dụng giảm cân lớn nhất khi sử dụng nước ép bạc hà chính là massage. Khi trộn với dầu nền, sản phẩm có tác dụng làm ấm, làm săn chắc và kích thích, giúp loại bỏ cellulite và khiến đường nét cơ thể trở nên quyến rũ hơn.
Một cách khác để sử dụng bạc hà là hít hơi tinh dầu. Nhỏ một vài giọt sản phẩm vào khăn tay sạch, sau đó hít mùi thơm dễ chịu trong khoảng một phút. Mùi bạc hà có một đặc tính độc đáo, nó làm giảm cảm giác đói.
Trong nấu ăn
Dầu bạc hà chứa các chất có lợi với nồng độ rất phong phú. Nó không thể được dùng bằng đường uống ở dạng nguyên chất - điều này sẽ dẫn đến bỏng màng nhầy và suy giảm sức khỏe. Tuy nhiên, với liều lượng nhỏ, sản phẩm được sử dụng để tạo hương vị cho các món ăn và cải thiện mùi vị của chúng.
Đặc biệt, chiết xuất bạc hà được thêm vào kẹo mút và đồ ngọt với hương vị tinh dầu bạc hà sảng khoái. Bạc hà có trong kẹo cao su và mứt cam; ether được sử dụng trong chế biến món tráng miệng, nước sốt đặc biệt, rượu mùi có cồn và cocktail. Ở nhà, bạn cũng có thể thêm một ít dầu vào kem hoặc salad trái cây, nhưng điều quan trọng là không được vượt quá liều lượng.
Ở nhà
Mùi thơm dễ chịu của bạc hà gợi lên những cảm xúc tích cực ở hầu hết mọi người. Nhưng đồng thời, mùi bạc hà xua đuổi loài gặm nhấm và côn trùng, khiến bạc hà trở thành một công cụ tuyệt vời để làm sạch nhà khỏi sâu bệnh.
Nếu có chuột, chuột hoặc gián trong nhà, bạn chỉ cần ngâm vài miếng bông vào chiết xuất bạc hà và đặt chúng ở những nơi xuất hiện côn trùng và động vật gặm nhấm. Thỉnh thoảng, miếng bông cần được thay mới vì ether biến mất khá nhanh. Việc thắp đèn thơm hàng ngày rất hữu ích, nó cũng sẽ giúp lấp đầy căn phòng với mùi thơm khó chịu đối với sâu bệnh.
Nước ép bạc hà còn được dùng:
- khi lau chùi - nếu bạn thêm 8 giọt ether vào 1 lít nước và lau bàn, bệ cửa sổ và các bề mặt khác bằng dung dịch, điều này không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn mà còn loại bỏ vi khuẩn;
- khi chăm sóc đồ nội thất bằng gỗ - 20 giọt ete bạc hà được trộn với 25 ml bazơ, thêm 25 ml cồn và lau bề mặt gỗ, sau đó chúng có được độ bóng đặc biệt;
- Khi rửa bát, bạn có thể thêm một vài giọt ether vào gel thông thường và rửa cốc, đĩa theo cách thông thường, đặc biệt chú ý rửa kỹ.
Thỉnh thoảng nên lau kệ tủ bằng quần áo bằng nước có pha thêm dầu bạc hà. Đồng thời, đồ đạc sẽ luôn giữ được mùi thơm tươi mát dễ chịu, trong tủ sẽ không có nấm mốc, côn trùng.
Liệu pháp hương thơm
Một trong những cách phổ biến nhất để sử dụng chiết xuất bạc hà là làm thơm phòng. Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà theo nhiều cách:
- nhỏ 5-6 giọt dầu vào đèn thơm và bật hàng ngày trong 15-20 phút để căn phòng tràn ngập mùi dễ chịu;
- nhỏ 1-2 giọt ether lên khăn tay hoặc khăn ăn và hít vào trong vài phút để giảm đau đầu hoặc căng thẳng thần kinh.
Nếu bạn bị căng thẳng nghiêm trọng và thường xuyên đau đầu, bạn có thể bôi trơn lược bằng ete bạc hà và chải tóc nhiều lần. Điều này sẽ có tác động tốt đến cả những lọn tóc và trạng thái cảm xúc của bạn.
Bạn có thể tự làm dầu bạc hà được không?
Chiết xuất bạc hà thiết yếu được bán ở nhiều hiệu thuốc, nhưng đôi khi nó có thể không có ở khu vực gần bạn. Trong trường hợp này, bài thuốc có thể được chuẩn bị tại nhà từ lá bạc hà tươi.
Thu thập và chuẩn bị nguyên liệu
Để chuẩn bị dầu, bạn chỉ cần 2 nguyên liệu chính - lá bạc hà và dầu ô liu:
- Lá bạc hà thu hái từ mảnh đất của bạn hoặc mua ở cửa hàng phải tươi, mọng nước, không bị hư hỏng hoặc có dấu hiệu bệnh tật.
- Trước khi chế biến, chúng phải được rửa kỹ bằng nước lạnh.
- Sau đó, lá được làm khô bằng cách đặt chúng giữa các lớp khăn giấy cho đến khi hết nước bay hơi.
Lá bạc hà sạch và khô, sẵn sàng để sử dụng, cần được cắt nhỏ bằng dao và nghiền nhẹ để tiết ra nhiều nước.
Cách làm dầu bạc hà tại nhà
Quá trình làm dầu trông rất đơn giản.
- Lá giã nát cho thật chặt vào lọ thủy tinh.
- Sau đó đổ dầu ô liu lên trên lá bạc hà sao cho phủ kín lá và đậy nắp lọ lại.
- Dầu được giữ ở nơi ấm áp trong một ngày và sau đó được lọc qua gạc gấp lại.
- Đặt một phần lá bạc hà mới vào lọ sạch và đổ dầu đã pha lên trên.
Tổng cộng, quy trình phải được lặp lại 5 lần, điều này sẽ cho phép bạn thu được chiết xuất thơm và đậm đà nhất.
Quy tắc lưu trữ
Nước ép bạc hà đã chuẩn bị đầy đủ phải được lọc lại và đổ vào bình thủy tinh sạch, tối màu. Bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh, tránh ánh nắng mặt trời và ở nhiệt độ mát. Nếu bạn không vi phạm điều kiện bảo quản, sản phẩm sẽ giữ được các đặc tính có giá trị trong tối đa một năm.
Hạn chế và chống chỉ định
Nước ép bạc hà tốt cho sức khỏe không phù hợp với tất cả mọi người. Tránh sử dụng tinh dầu bạc hà:
- đối với hạ huyết áp - dầu làm giảm huyết áp và có thể có tác động tiêu cực;
- bị rối loạn nghiêm trọng về gan và thận;
- cho bệnh hen phế quản;
- đối với các bệnh mãn tính của hệ thần kinh;
- nếu bạn bị dị ứng với các thành phần tinh dầu.
Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng ester có lợi này, các chất có trong sản phẩm có thể gây hại cho em bé.Ngoài ra, không nên dùng tinh dầu bạc hà cho trẻ dưới 6 tuổi.
Phần kết luận
Dầu bạc hà mang lại lợi ích cho sức khỏe và có tác dụng hữu ích mạnh mẽ đối với da và tóc. Sản phẩm nên được sử dụng với liều lượng rất nhỏ, nhưng nếu tuân thủ các quy tắc, bạc hà có thể cải thiện sức khỏe và ngoại hình của bạn.
